Летящие за мечтой » Одиночество » Нехватка близости после смерти мужа

Нехватка близости после смерти мужа

Но если умер муж - то на женщину вновь и вновь наваливаются мысли, воспоминания, переживания. Она думает о радостных моментах, о первом знакомстве, о первой ночи, о ласках и нежности. Она сердится и радуется, волнуется и надеется, мечтает и… и все это одновременно, ярко, сильно! Море ощущений тонет в море боли и в желании хоть раз еще почувствовать близость любимого тела, услышать его дыхание на соседней подушке, уловить аромат его тела.

Все эти мысли одновременно усугубляют ощущение горя и дают возможность отвлечься от смерти. Главное - не дать этим мыслям полностью поглотить себя. Ибо потом может наступить тяжелейшая глубокая депрессия.

Как отвлечься. Не забыть, не перестать переживать, заметьте. Это нереально. Мы говорим именно о том, как отвлечь себя от горя. 

Если есть дети и внуки - стоит постараться как можно больше заниматься с ними, учить их чему-то полезному, гулять с ними, играть. Подобная деятельность благотворно влияет на всех без исключения женщин.

Отчасти может помочь смена, хотя бы временная, местожительства. В вашем доме все напоминает о любимом человеке, все привычное, любая мелочь в квартире служат неким якорем, тянущим на дно. Постарайтесь уехать. Санаторий, дача подруги, курорт - подойдет любое место, где ничто, кроме воспоминаний не будет связывать вас со смертью близкого человека.

Ни в коем случае не употребляйте алкоголь. И постарайтесь обойтись без успокоительных средств. Эти способы, наоборот, дезадаптируя вас, только затянут душевное выздоровление.

Часто людям, переживающим смерть близкого человека, частично помогают музыка, книги, кино. Некоторым помогают посещения церкви. Некоторые уходят с головой в работу или рукоделие. 

Мы перескажем вам историю Дарьи Михайловны, пережившей смерть мужа, но нашедшей в себе силы снова полюбить.

Комментарии